Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g32g190kcal6.6g2.1g17.1g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit14g54kcal5.4g2.2g2.7g2g
Kananmuna kuoreton 37g53kcal4.7g0.1g3.8g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g11g2.3kcal0g0.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)113g31kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 45g149kcal0.9g1.4g15.8g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin56g220kcal16.4g0g16.4g0g
Voi 32g229kcal0.4g0.1g25.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana679g1856kcal71.8g24g163.4g7.8g
Valittu annoskoko340g928kcal35.9g12g81.7g3.9g
Annoskoko puolitettuna170g464kcal18g6g40.9g2g
Arvot/100g100g273kcal10.6g3.5g24.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795