Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		4.2g	6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sokeri		6.5g	27kcal	0g	6.5g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		3.9g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.6kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.2g	4.3kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		7.7g	21kcal	0.6g	0.9g	1.5g	0g
Suklaa keskiarvo		7.7g	40kcal	0.8g	4.2g	2.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	68g	269kcal	4.8g	27.6g	14.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	34g	135kcal	2.4g	13.8g	7.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	17g	67kcal	1.2g	6.9g	3.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	21.8g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu