Paistetut kananmunat muurikassa
Paista kaksi kananmunaa muurikassa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 121kcal | 7.8g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 60kcal | 3.9g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 30kcal | 2g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 11.5g | 0.3g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu