Jauhelihakastike

400 g jauhelihaa
noin ½ litraa vettä
ripaus suolaa
mustapippuria
1 rkl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 15g33kcal2.6g0g2.6g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 19g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g69kcal5.2g0.6g5.2g0g
Valittu annoskoko34g35kcal2.6g0.3g2.6g0g
Annoskoko puolitettuna17g17kcal1.3g0.2g1.3g0g
Arvot/100g100g101kcal7.6g0.9g7.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187328