Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 12g | 5.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 12g | 43kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.6g | 27kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 189kcal | 2.6g | 33.6g | 4.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 95kcal | 1.3g | 16.8g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 47kcal | 0.7g | 8.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.8g | 49.1g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu