Kurpitsakeitto

1,5 l Vettä
1 kasvisliemikuutio
1 peruna
2pientä omenaa
0,5l pilkottua kesäkurpitsaa
1 prk kolmenjuuston ruokakermaa
2-3 rkl maizenaa suurustukseen
ripaus suolaa ja valkopippuria

keitä kasvikset ja omena pehmeäksi ja soseuta sauvasekoittimella.

lisää ruokakerma ja mausteet.

Suurusta keittoa vähän sakeammaksi maizenalla ,keitä reilu minuutti ja sit se on valmista nautittavaksi.

Anselmi2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit5.2g12kcal0.4g2.4g0.1g0.5g
Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g29g8.2kcal0.3g1.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g41kcal1.4g8g0.2g1g
Valittu annoskoko34g21kcal0.7g4g0.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna17g10kcal0.4g2g0.1g0.3g
Arvot/100g100g60kcal2g11.6g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=39917