Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 25g | 56kcal | 4.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 3.1g | 15kcal | 0.4g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.3g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 156kcal | 11g | 0.4g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 78kcal | 5.5g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 39kcal | 2.8g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.6g | 18.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu