Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 19g | 43kcal | 3.5g | 2.3g | 2.1g | 2.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 3.7g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 4.7g | 12kcal | 1.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 7.5g | 27kcal | 1.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 188kcal | 13.4g | 5.2g | 12.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 94kcal | 6.7g | 2.6g | 6.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 47kcal | 3.4g | 1.3g | 3.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 19.3g | 7.5g | 17.5g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu