Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 32g | 5.4kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 57kcal | 1.2g | 1.4g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 29kcal | 0.6g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 14kcal | 0.3g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.7g | 2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu