Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 20g | 71kcal | 2.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 10g | 4.7kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 1.8g | 5.8kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 195kcal | 5.8g | 32.8g | 4.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 98kcal | 2.9g | 16.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 49kcal | 1.5g | 8.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 8.3g | 47.1g | 6.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu