Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 267g | 187kcal | 4.3g | 40g | 0.3g | 7.2g | |
| Aurajuusto | 25g | 85kcal | 5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 50g | 195kcal | 1.1g | 1.1g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 934kcal | 20.8g | 82.2g | 57.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 467kcal | 10.4g | 41.1g | 28.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 234kcal | 5.2g | 20.6g | 14.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu