Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 131g | 35kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Maapähkinä | 44g | 249kcal | 11.2g | 5.8g | 18.8g | 6.9g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 13g | 2.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 6.1g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.7g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 931kcal | 29.6g | 49.8g | 65g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 465kcal | 14.8g | 24.9g | 32.5g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 233kcal | 7.4g | 12.5g | 16.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu