Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 75g | 97kcal | 8.2g | 1.1g | 6.7g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 19g | 3.9kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0.5g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 250g | 225kcal | 7g | 39.9g | 3.7g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 652kcal | 31.6g | 82.8g | 20.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 326kcal | 15.8g | 41.4g | 10.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 163kcal | 7.9g | 20.7g | 5.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu