Makaronilåda

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		143g	317kcal	25g	0g	24.3g	0g
Kananmuna kuoreton		39g	56kcal	4.9g	0.1g	4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		72g	45kcal	2.1g	3.4g	2.5g	0g
Sipuli		20g	5.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		36g	47kcal	1.1g	0.7g	4.6g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		36g	125kcal	4.6g	24.9g	0.7g	1.1g
	Annoskoko tuplana	690g	1191kcal	75.8g	60g	72.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	345g	596kcal	37.9g	30g	36.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	173g	298kcal	19g	15g	18.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	173kcal	11g	8.7g	10.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu