Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 131g | 105kcal | 24.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 75g | 263kcal | 1.5g | 2.2g | 27g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 64g | 235kcal | 18.5g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 1714kcal | 92.8g | 8.8g | 144.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 857kcal | 46.4g | 4.4g | 72.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 429kcal | 23.2g | 2.2g | 36.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.4g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu