Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 251g | 556kcal | 43.9g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 31g | 147kcal | 3.8g | 2.3g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 1564kcal | 109.2g | 5g | 124.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 782kcal | 54.6g | 2.5g | 62.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 391kcal | 27.3g | 1.3g | 31.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu