Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 199g | 516kcal | 4.2g | 18.1g | 47.7g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1636g | 1991kcal | 347.6g | 0g | 65.4g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 467g | 1589kcal | 9.3g | 14g | 163.6g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 935g | 1701kcal | 23.4g | 23.4g | 168.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 105g | 389kcal | 0.6g | 95.7g | 0.5g | 0.5g | |
| Ruokosokeri | 117g | 476kcal | 0g | 116.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6916g | 13324kcal | 770.2g | 535.8g | 890.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 3458g | 6662kcal | 385.1g | 267.9g | 445.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1729g | 3331kcal | 192.6g | 134g | 222.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu