Nakkiloota
Sekoita perunasuikaleet ja paloitellut nakit uunivuokaan.
Liota lihaliemikuutiot kuumaan/keitettyyn veteen ja lisää makusi mukaan myös mausteita tms.
Ripottele juustoraastetta päälle ja nakkaa uuniin kunnes on mukavan rapsakan näköistä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Barbababa
Liota lihaliemikuutiot kuumaan/keitettyyn veteen ja lisää makusi mukaan myös mausteita tms.
Ripottele juustoraastetta päälle ja nakkaa uuniin kunnes on mukavan rapsakan näköistä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikale (Apetit) | 200g | 142kcal | 3.2g | 31.4g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 2.1g | 6.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Kevyt 11%, Atria (1kpl) | 84g | 126kcal | 10.1g | 1.8g | 9.2g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 10g | 26kcal | 2.6g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 692g | 601kcal | 32.2g | 68.8g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 301kcal | 16.1g | 34.4g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 150kcal | 8.1g | 17.2g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.7g | 9.9g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu