Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		30g	162kcal	0.3g	0.2g	18g	0g
Sokeri		26g	104kcal	0g	25.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		39g	134kcal	4g	27.4g	0.5g	1.4g
Kananmuna 50g(kpl)		33g	42kcal	3.6g	0.1g	3g	0g
Leivinjauhe		0.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		75g	44kcal	6.8g	3.8g	0.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		74g	30kcal	2.7g	4.8g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		71g	31kcal	0.4g	4.5g	0.4g	2.3g
	Annoskoko tuplana	697g	1093kcal	35.6g	133.2g	44.4g	7.4g
	Valittu annoskoko	348g	547kcal	17.8g	66.6g	22.2g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	174g	273kcal	8.9g	33.3g	11.1g	1.9g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu