Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 68g | 223kcal | 35.1g | 18.9g | 1g | 10.8g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 281g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 1121kcal | 89.4g | 58g | 58.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 560kcal | 44.7g | 29g | 29.1g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 280kcal | 22.4g | 14.5g | 14.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu