Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2209g | 3150kcal | 276.1g | 6.6g | 226.4g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 402g | 209kcal | 12.8g | 12.4g | 12g | 0g | |
| Paprika punainen | 201g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 669g | 1566kcal | 107.1g | 13.4g | 120.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 9968kcal | 795.8g | 82.8g | 719.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 4984kcal | 397.9g | 41.4g | 359.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 2492kcal | 199g | 20.7g | 179.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu