Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 45g | 162kcal | 3.2g | 34.7g | 0.6g | 1.4g | |
| Maito, Kevyt | 301g | 138kcal | 9.6g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 699g | 601kcal | 25.6g | 98.2g | 10.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 301kcal | 12.8g | 49.1g | 5.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 150kcal | 6.4g | 24.6g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu