Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 25g | 20kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 65kcal | 9.2g | 0.8g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 33kcal | 4.6g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 16kcal | 2.3g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu