Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 14g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 19kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.6g | 5g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu