Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 58g | 105kcal | 0.8g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 117g | 396kcal | 2.3g | 3.5g | 40.8g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 146g | 102kcal | 17.5g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1207kcal | 41.2g | 24.8g | 83.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 603kcal | 20.6g | 12.4g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 302kcal | 10.3g | 6.2g | 20.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu