Kurpitsakeitto

1,5 l Vettä
1 kasvisliemikuutio
1 peruna
2pientä omenaa
0,5l pilkottua kesäkurpitsaa
1 prk kolmenjuuston ruokakermaa
2-3 rkl maizenaa suurustukseen
ripaus suolaa ja valkopippuria

keitä kasvikset ja omena pehmeäksi ja soseuta sauvasekoittimella.

lisää ruokakerma ja mausteet.

Suurusta keittoa vähän sakeammaksi maizenalla ,keitä reilu minuutti ja sit se on valmista nautittavaksi.

Anselmi2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit53g126kcal3.9g24.9g0.9g4.9g
Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g297g83kcal3g16.5g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana700g419kcal13.8g82.8g2.8g9.8g
Valittu annoskoko350g209kcal6.9g41.4g1.4g4.9g
Annoskoko puolitettuna175g105kcal3.5g20.7g0.7g2.5g
Arvot/100g100g60kcal2g11.8g0.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=39917