Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 628g2155kcal64g439.7g7.5g22g
Sokeri 308g1250kcal0g307.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g39kcal0g9.6g0g0g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)362g457kcal39.9g1.1g32.6g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)242g918kcal1.2g15.7g96.6g0g
Vesi1933g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7008g9680kcal211.4g1556.8g273.4g44.2g
Valittu annoskoko3504g4840kcal105.7g778.4g136.7g22.1g
Annoskoko puolitettuna1752g2420kcal52.9g389.2g68.4g11.1g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265745