Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2002g | 1433kcal | 36.4g | 288.9g | 4g | 21.4g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 701g | 701kcal | 119.1g | 7g | 21g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 801g | 1201kcal | 8g | 44.1g | 112.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7008g | 6670kcal | 327g | 680g | 274.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3504g | 3335kcal | 163.5g | 340g | 137.1g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1752g | 1668kcal | 81.8g | 170g | 68.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu