Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1350g | 365kcal | 17.6g | 64.8g | 2.7g | 23g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1350g | 365kcal | 17.6g | 64.8g | 2.7g | 23g | |
| Maapähkinä | 450g | 2557kcal | 115.2g | 59.4g | 193.5g | 71.1g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 135g | 1215kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 135g | 27kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 63g | 208kcal | 0.3g | 50.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 18g | 51kcal | 1.9g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7056g | 9573kcal | 305.2g | 512.6g | 668.6g | 243.6g | |
| Valittu annoskoko | 3528g | 4787kcal | 152.6g | 256.3g | 334.3g | 121.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1764g | 2393kcal | 76.3g | 128.2g | 167.2g | 60.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu