Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 220g | 441kcal | 8.8g | 77.1g | 6.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1748g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 1573g | 1888kcal | 283.2g | 18.9g | 70.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7084g | 4657kcal | 584g | 192g | 154.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3542g | 2329kcal | 292g | 96g | 77.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1771g | 1164kcal | 146g | 48g | 38.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.2g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu