Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1915g | 2644kcal | 359g | 0g | 134g | 0g | |
| Korppujauho | 319g | 1169kcal | 33.5g | 239g | 3.3g | 16.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 798g | 364kcal | 23.9g | 38.3g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 351g | 501kcal | 43.9g | 1.1g | 36g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 9459kcal | 925.4g | 575g | 371.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 4730kcal | 462.7g | 287.5g | 185.7g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 2365kcal | 231.4g | 143.8g | 92.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu