Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha700g1163kcal133.1g0g70g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow397g199kcal1.2g47.7g0.4g4g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)324g376kcal82.6g0g2.6g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g123g91kcal5.5g15.8g0.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g683g287kcal10.9g58.7g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 263g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g39g104kcal3.5g2.3g8.9g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss350g1086kcal84g2.8g80.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai569g1992kcal68.3g404g11.9g17.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.6g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl26g231kcal0g0g26.3g0g
Sokeri 21g85kcal0g21g0g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7168g11271kcal780.4g1113g403.4g45.2g
Valittu annoskoko3584g5636kcal390.2g556.5g201.7g22.6g
Annoskoko puolitettuna1792g2818kcal195.1g278.3g100.9g11.3g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817