Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 21g | 10kcal | 0.7g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 11g | 39kcal | 1.4g | 7.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 158kcal | 4.2g | 17.4g | 7.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 79kcal | 2.1g | 8.7g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 39kcal | 1.1g | 4.4g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 5.8g | 24.2g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu