Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7g12kcal1.3g0g0.7g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow4g2kcal0g0.5g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)3.3g3.8kcal0.8g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1.2g0.9kcal0.1g0.2g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g6.9g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.6g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.4g1kcal0g0g0.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss3.5g11kcal0.8g0g0.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai5.7g20kcal0.7g4.1g0.1g0.2g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Sokeri 0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g113kcal7.6g11.2g4g0.4g
Valittu annoskoko36g57kcal3.8g5.6g2g0.2g
Annoskoko puolitettuna18g28kcal1.9g2.8g1g0.1g
Arvot/100g100g157kcal10.6g15.6g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817