Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Maapähkinä | 4.7g | 27kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0.7g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 100kcal | 3.2g | 5.4g | 6.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 50kcal | 1.6g | 2.7g | 3.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 25kcal | 0.8g | 1.4g | 1.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.3g | 7.3g | 9.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu