Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 4.4g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 131kcal | 12.4g | 4.4g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 66kcal | 6.2g | 2.2g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 33kcal | 3.1g | 1.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 6g | 9.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu