Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.9g | 4.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 75g | 19kcal | 0.7g | 4.1g | 0g | 1g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 94g | 33kcal | 2.2g | 4.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Persilja | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 112kcal | 6g | 18g | 1.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 56kcal | 3g | 9g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 28kcal | 1.5g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu