Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 2400g | 4080kcal | 172.8g | 384g | 204g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 9264kcal | 422.4g | 883.2g | 444g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 4632kcal | 211.2g | 441.6g | 222g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 2316kcal | 105.6g | 220.8g | 111g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu