Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 337g | 2023kcal | 70.8g | 22.2g | 182g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 145g | 578kcal | 57.8g | 23.1g | 28.9g | 21.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 397g | 567kcal | 49.7g | 1.2g | 40.7g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 120g | 24kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1204g | 325kcal | 15.7g | 57.8g | 2.4g | 20.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 482g | 1590kcal | 9.6g | 14.4g | 168.6g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 602g | 2348kcal | 174.6g | 0g | 174.6g | 0g | |
| Voi | 337g | 2446kcal | 4g | 1.3g | 274.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 19799kcal | 764.4g | 255.6g | 1742.6g | 84.4g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 9900kcal | 382.2g | 127.8g | 871.3g | 42.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 4950kcal | 191.1g | 63.9g | 435.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu