JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2768g | 3949kcal | 346g | 8.3g | 283.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 288g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 576g | 1267kcal | 178.6g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7264g | 10432kcal | 1049.2g | 16.6g | 671g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3632g | 5216kcal | 524.6g | 8.3g | 335.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1816g | 2608kcal | 262.3g | 4.2g | 167.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu