Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 175g | 123kcal | 28.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 79g | 221kcal | 22.9g | 2g | 13.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 110g | 175kcal | 3g | 3g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 728g | 1038kcal | 108g | 10g | 60.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 519kcal | 54g | 5g | 30.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 260kcal | 27g | 2.5g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu