Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 75g | 56kcal | 1.7g | 4g | 3.6g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 120g | 133kcal | 26g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 135g | 34kcal | 2g | 5.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 14g | 26kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 729g | 562kcal | 60g | 32.6g | 20.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 364g | 281kcal | 30g | 16.3g | 10.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 182g | 141kcal | 15g | 8.2g | 5.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu