Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 125g | 460kcal | 0.3g | 108.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 81g | 284kcal | 9.8g | 57.7g | 1.7g | 2.4g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 731g | 2014kcal | 28.8g | 356.8g | 47.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 365g | 1007kcal | 14.4g | 178.4g | 23.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 183g | 504kcal | 7.2g | 89.2g | 11.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu