Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 88g | 333kcal | 4.7g | 28g | 21.9g | 1.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 88g | 113kcal | 18.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 44g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 11g | 7.6kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 44g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 22g | 62kcal | 6.5g | 0.5g | 3.7g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 15g | 52kcal | 3.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 732g | 1570kcal | 77.8g | 67.8g | 107.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 366g | 785kcal | 38.9g | 33.9g | 53.7g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 393kcal | 19.5g | 17g | 26.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |