Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1324g | 1889kcal | 165.5g | 4g | 135.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1806g | 1011kcal | 153.5g | 90.3g | 3.6g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 542g | 1382kcal | 89.9g | 184.2g | 33g | 162.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7344g | 8564kcal | 817.8g | 557g | 344.6g | 325g | |
| Valittu annoskoko | 3672g | 4282kcal | 408.9g | 278.5g | 172.3g | 162.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1836g | 2141kcal | 204.5g | 139.3g | 86.2g | 81.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu