Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1706g | 2218kcal | 114.3g | 341.2g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 853g | 5612kcal | 221.8g | 93.8g | 503.2g | 17.1g | |
| Hunaja | 569g | 1878kcal | 2.8g | 459.4g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 284g | 57kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 284g | 2553kcal | 0g | 0.6g | 283.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 24636kcal | 677.8g | 1827g | 1573.4g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 12318kcal | 338.9g | 913.5g | 786.7g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 6159kcal | 169.5g | 456.8g | 393.4g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu