Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 756g | 306kcal | 3.8g | 55.9g | 4.5g | 14.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 700g | 233kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7392g | 1079kcal | 14.6g | 201.4g | 17.4g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 3696g | 539kcal | 7.3g | 100.7g | 8.7g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1848g | 270kcal | 3.7g | 50.4g | 4.4g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu