Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 17g | 22kcal | 1.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 8.6g | 56kcal | 2.2g | 0.9g | 5.1g | 0.2g | |
| Hunaja | 5.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 2.9g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 248kcal | 6.6g | 18.2g | 15.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 124kcal | 3.3g | 9.1g | 7.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 62kcal | 1.7g | 4.6g | 4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 8.9g | 24.5g | 21.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu