Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 25g | 43kcal | 1.8g | 4g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 96kcal | 4.4g | 9.2g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 48kcal | 2.2g | 4.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 24kcal | 1.1g | 2.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu