Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 14g | 6.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 24g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 42kcal | 4.4g | 5.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 21kcal | 2.2g | 2.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 11kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.8g | 6.9g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu